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Cómo empezar a ser vegetariano en 10 pasos
17-11-03, Por Provisto por Revista El Vegetariano

Más allá de que sea por tu salud, los animales, el medio ambiente o cualquier otra razón, puede que estés, junto con muchos otros, considerando el volverte vegetariano. Aquí hay algunas pistas para empezar, o aunque sea para ir pensando como empezar....

1.LÉE! Investiga. Explora. Recopila información. Estudia qué motivos han llevado a

tantas personas a dejar la carne. Descubre que ser vegetariano es fácil y saludable. Aprende sobre los mitos que rodean al vegetarianismo (entre ellos el del calcio, hierro y las proteínas). El conocimiento es poder.

2.PIENSA! Piensa en los animales. Piensa en tu cuerpo. Piensa en la Tierra. Considera el impacto de tu elección alimenticia sobre los que te rodean y el mundo. Recuerda: "somos lo que comemos".

3.HABLA! Habla con vegetarianos. Habla con no-vegetarianos. Pregunta. Comparte tus inquietudes. Empieza a salir con vegetarianos. Visita sitios web vegetarianos. Participa de movilizaciones y campañas.

4.PONTE METAS! Haz de todo esto un juego. Apuesta a tu amigo que puedes estar un mes sin pisar un McDonalds, o dos semanas sin asado ni huevos. Cuando ganes, recompénsate. Sólo de ti depende que tu compromiso con el vegetarianismo avance.

5.COCINA! La cocina vegetariana se presenta como un mundo nuevo y desafiante. Toma clases. Consigue libros y revistas. Prueba recetas nuevas. Sé creativo. Diviértete haciéndolo. Comprueba que las comidas sin carne no sólo son posibles, sino ilimitadas.

6.COME! Haz que el horario de comida sea especial. Mastica despacio, saborea bien cada bocado. Comparte tu comida con otros.

7.ESCUCHA! Trata de estar alerta de las necesidades de tu cuerpo. Descansa cuando estés cansado. Come cuando tengas hambre. Presta atención a tu cuerpo -descubrirás que irá desapareciendo esa sensación de "pesadez" luego de comer. Los alimentos vegetarianos no sólo sientan bien, sino que energizan tu vida. Respeta tu cuerpo. Aprende la conexión entre lo que le entregas y lo que te devuelve.

8.EXPERIMENTA! Haz cambios en tu estilo de vida. Explora las dietas macrobióticas o crudívoras. Visita restaurantes y casas de comida vegetariana. Descubre la cocina de otros países. Realiza deportes nuevos. Prueba con el yoga. Investiga el mundo de la liberación animal. Ahora que has dejado de comerlos, descubre nuevas formas de ayudar a los animales. Explora cuales son tus intereses.

9.PREPÁRATE! Puede que encuentres resistencia por parte de tu familia y grupo de amigos. Prepárate para ello (las comidas familiares pueden ser terriblemente estresantes, es difícil cuestionar las "comidas tradicionales". Sé fuerte. Confía en ti. Prepárate para preguntas tales como "¿las plantas no son acaso seres vivos?", "¿No se extinguirían los animales de granja si todos fuéramos vegetarianos?". Examina tus dudas y contéstalas: ¿estoy ingiriendo suficientes vitaminas? ¿estoy haciendo lo correcto? Relájate. Habla con tus amigos. Busca en tus libros. Si tropiezas, levántate y aprende de tus errores.

10.CELEBRA! Marca el día que dejaste la carne, celebra ese día. Renueva tu elección. Descubre que el vegetarianismo es un proceso continuo, y entretenido.

Entonces, ya sea que lo veas como un estilo de vida, una religión o simplemente una elección alimenticia, ¡buena suerte y disfrútalo!

   
  Facundo MoyanoUVA http://www.uva.org.ar


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Comentarios de los visitantes sobre este artículo

Palabras previas, por Consuelo (15/09/2005)

Yo agregaría, antes que todo "mírate al espejo". Son esos dientes adecuados para desgarrar piel y músculos? se parecen más a los de un animal que come frutas. Son esas manos garras que sujetan firmemente a una presa que huye? Más bien son delicadas para desgranar vainas y espigas. Mi intestino es largo, suficiente para permitir que materia animal ingerida alcance a descomponerse. Imagina: materia equivalente a tu propio cuerpo pudriéndose dentro tuyo. Es cierto que nuestra inteligencia nos ha permitido inventar o utilizar herramientas, como el fuego, la lanza, el cuchillo. Se dice que comenzamos a comer carne cuando descubrimos que el fuego la hacía más digerible. Nuestro cerebro nos permite una capacidad de adaptación mucho mayor que la que nos da nuestra propia biología. Nos adelantamos a la evolución. Pero recordemos que los esquimales, alimentándose de carne de foca casi exclusivamente, no viven más de 40 años.

El Vegetarianismo, por Irene Ramirez (19/09/2005)

Somos templo del Espiritu Santo y el no moraria en un Cementerio no hay razon para cuidar los muertos y eso se convierte nuestro cuerpo al ingerir carne

"@@, por cami (14/10/2005)

lamentablemente no soy vegetariana, como carne y me gusta, y es por eso que no puedo dejar de consumirla, ademas de médicos he escuchado que es "necesario" el consumo de estas para nuestro organismo.Me encantaria tener la voluntad y dejar de consumir carne ya que creo que es egoista e injusto para los animales que nos otorguemos el derecho de quitarle sus vidas o de tenerlos para obtener un provecho, volviendo a si es necesario su consumo creo que si es que hay reemplazo la costumbre de tener esta dieta desde pequeños y nuestra educacion alimenticia va ser muy dificil cambiarla

MOTIVOS VALIDOS, por NANCY CRISTOFANELLI (31/10/2005)

HACE 15 AÑOS ME HICE VEGETARIANA, POR AMOR Y RESPETO A NUESTROS HERMANODS ANIMALES.
ME CUESTA ENTENDER QUE A LA GENTE LE CUESTE ENTENDER MIS MOTIVOS.
ENTRANDO EN EL SIGLO 21 LA MAYORIA DE LA GENTE TIENE UNA MENTALIDAD DE LA EDAD MEDIA.
ES MUY LAMENTABLE QUE SE SIGAN MASACRANDO ANIMALES, HABIENDO INFINIDAD DE COSAS PARA COMER.

de acuerdo contigo nancy, por dona (02/11/2005)

Est0y de acuerdo con lo que recarcaste, sobre que aún siguen masacrando animales a pesar de que hay muchos mas alimentos para comer. Yo soy vegetariana llevo 2 semanas oficial sin comer carne,
igual primero se debe consultar a un médico para que tu organismo no sufra cambios tan bruscos.
Ahora la mayoria de la gente nos tratan de raros de por qué no comemos carne si es tan rica de que cómo podemos vivir sin carnes, eso es muy sencillo nosotros los vegetarianos pensamos en los animales ya que ellos tambien piden respeto, pero ellos solo justifican lo que dicen. Espero que mas gente se insentive a seguir los pasos para ser vegetariano, para que ayuden y piensen en los animales.

xau...dona

Cuando seamos historia..., por Mabel (13/11/2005)

Las civilizaciones que vendrán nos describirán como salvajes y asesinos.
Somos millones los que probamos desde hace muchísimo tiempo que:
1) es mentira que la carne sea imprescindible.
2) se vive mucho mejor prescindiendo de ella.
Saludos

Querer es poder, por Marylú (15/11/2005)

Hace diez años que no como carnes rojas , sólo algo de carnes blancas
y soy ovoláctea .Pensé en un principio que iba a ser muy costoso
porque SÓLO comía carne , pude una semana , un mes y PUDE.
De a poco voy quitándome la carne blanca y pruebo más comidas
con verduras y frutas , es innegable que me cambió la vida.
Aunque sea paulatinamente se puede intentar cambiar de hábitos
alimenticios e ir abriendo la cabeza.

lo stoi dejando, por Clody (17/11/2005)

ps a mi m han recomendado ezo d djar de comer carne, y desde hace musho lo he kerido intentar, pero no he podido. Ahora c me ha dado la oportunidad de intentarlo y kiero lograrlo. Es dificil ya que tengo 15 años comiendo carne. Pero yo se que podre

DARE EL PRIMER PASO, por MARIA JUANA (21/11/2005)

LA LECTURA ANTERIOR, ME AH DADO SUFICIENTES FUERZAS PARA DAR MI PRIMER PASO HACIA MI IDEALIZACION COMO VEGETARIANA.
QUIERO UN MUNDO LIBRE, SANO Y SOBRE TODO LLENO DE TOLERANCIA.
TAN SOLO ESPERO CONSEGUIRLO, Y EN ALGUNOS AÑOS ESCRIBIR MI TESTIMONIO.

dificil comienzo u.u, por Cosmico (12/12/2005)

yo quiero comenzar a ser vegetariano.. desde hace tiempo que he querido serlo .. el año pasado no comi carne en 2 meses ... pero aun asi quize replantearme la idea porque aun no se muy bien ... bueno lo que creo que es mas facil de dejar es la carne, las aves, el pescado , los huevos .. pero los lacteos .. se me hace que será muy dificil... ya que la leche es una de las cosas que mas tomo en mi ruta diaria.. bueno.. pasare otro dia por aqui para ver que consejo me pueden ar acerca de esto..
adios.

http:/www.fotolog.com/ocimsoc

SER VEGETARIANO, por NANCY CRISTOFANELLI (21/12/2005)

ME GUSTARIA INTERCAMBIAR OPINIONES E IDEAS CON TODOS LOS QUE ESCRIBIERON LOS ARTICULOS ANTERIORES
Y YA QUE NO DEJAN EMAIL, LES DEJO EL MIO PARA QUE ESCRIBAN:
nancycristofanelli@hotmail.com
COMO YA DIJE ANTERIORMENTE, LLEVO 15 AÑOS DE SER VEGETARIANA Y NO ME ARREPIENTO. Y POR NADA DEL MUNDO VOLVERIA A COMER CARNE. ESTA NOCHEBUENA SE VAN A CUMPLIR 16 AÑOS
DE LA DECISION DE RESPETAR ¡¡DE VERDAD!! A MIS HERMANOS ANIMALES.
LA DECISION NO ES DIFICIL SI NOS PONEMOS A PENSAR PROFUNDAMENTE EN EL SUFRIMIENTO DE LOS ANIMALES.
SALUDOS A TODOS.

Voy a empezar, por cute (03/01/2006)

Yo lo dejare el mes que viene primero quiero saborear el ultimo sushi algunos me dicen que me voy a quedar raquitica o por que quiero dejar de comer carne. Entonces les digo que es porque cuando fui a Irlanda vi tantos animales que me empezo a dar pena que los matasen para comer ademas cuando los comemos desaparecen al cabo de unas horas ¿no es cierto ? ¿Alguien me podria ayudar un poco porfi ? Por cierto tengo 11 años ¿es bueno empezar tan joven?

animate, por Stella Maris (05/03/2006)

Quiero contarles que hace unos 15 años deje de comer carne y , a pesar de sentirme bien, me asuste por todo lo que me decian; me faltaba informacion sobre el tema . Ahora ya hace mas o menos tres años que no como nada de carne y estoy dejando los lacteos y los huevos.ANIMATE, te vas a sentir muy bien en todo sentido.

carnes!!!!, por stefita (09/03/2006)

hola !hace tres mese que no como carnes rojas, no me gustan y ademas me da mucha pena los animales, pero sigo comiendo carnes blancas , en realidad lo unica que cono es algo de pollo porque mi familia cree que me va hacer mal dejar la carne totalmente, me gustaría que me ayudes con info para ver como es el tema

libre de crueldad, por xhugo_acvx (12/03/2006)

Hola soy hugo bueno mi experiencia es distinta principalmente porque soy de una familia que posee raices campestres entonces los famoso asados son muy populares aqui en mi mundo , mas aun cuando mis padres supieron que queria ser vegetariano mas que un ideal lo encontraron una estupides no creyeron en este , incluso me lo negaban y lo encontraban una tontera ,pero es en esta situacion cuando uno se da cuenta de que debes sobreponer tus ideales incluso sobre tu familia, yo soy vegetariano hace 3 años y no me arrepiento para nada de este paso que tome es mas es una ayuda a tu salud y a los crueles procesos de obtencion de carne de los mataderos .antes esto era visto como algo de un grupo menor pero ahora somos una mayoria activa por eso a toda la gente que tiene dudas lo mejor que puede hacer es informarse y dar el primer paso no es muy dificil decidir solo debes proponertelo .......

que comer ?, por Camii (28/03/2006)

tengo 18 años y ahora puedo decidir ya lo que peudo comer, antes tambien pero mi mama es la que cosina y comerme la comida es terrible para ella jaja, pero enfin ahora puedo cosinarme yo y lo unico que quiero es ser vegetariana pero nose que es lo que puedo y lo que no puedo comer se que nose puede comer la carne pero hay muchos productos que tienen carne o estan hechos con animales.

En realidad nose que es lo que puedo y no puedo comer, alguien me puede ayudar ? porfavor?

Hoy voy a empezar, por Maria (15/04/2006)

Muchas cosas me han sucedido en estos ultimos 5 años, mis problemas no son mas graves que los de otros pero para mi son problemas al fin. Llevo tiempo buscando un cambio en todo mi ser que me ayude a sentirme bien, uno de ellos es la alimentacion y a partir de esta pagina y de este mensaje voy a dejar mi palabra de que desde este momento no volvere a comer carne roja.

Siempre fui muy arisca a comer frutas y verduras, voy a aprender siguiendo los 10 pasos a que sean parte de mi vida y poco a poco ire dejando tambien las carnes blancas.

Gracias a todos los comentarios anteriores, me gusto leerlos y ser parte de ellos.

Veganismo, por Romina (19/04/2006)

Hace unos 8 años intente por primera vez ser vegetariano, sin mucho conocimiento por lo demas y solo con una base alimentaria, por lo que fui debil ante la insistencia de mi familia y ante el hecho de que no sabia cocinar, lo que resultaba molesto para m i mama que tenia que cocinarme a parte. Entonces hace un año lo volvi a intentar y esta vez ya sabia cocinar y era independiente economicamente de manera que era solo mi decision y mi manera de vivir, pero elegi mala fecha porque lo hice en agosto, es decir antes de las fiestas patrias de mi pais (chile) donde todo lo tradicional lleva carne.... en definitiva cai esporadicamente y las veces que lo hice, mi cuerpo resintio terriblemente el consumo de carne ( o tal vez mi mente???), la cosa es que vomite muchisimo, dolor de panza y de cabeza, en fin..... Ahora comenze denuevo hace como 3 meses, pero como vegana, y me ha resultado mucho mas facil, de hecho no como nada nada animal ni que venga de un animalito, soy postulante a voluntaria de un centro para el rescate de primates y tengo tres mascotas, de manera que veo diariamente a estos hermosos seres que me dan fuerzas para seguir (no es que necesite aliento, pero siempre ayuda). Ahora no siento ningun deseo, es mas, la sola idea de comer carne me da nauseas, creo que me sugestione al maximo y estoy feliz asi, ademas soy muy preocupada de todo lo que necesita mi cuerpo y actualmente no tengo ninguna deficiencia, me siento espectacular y ademas, he bajado de peso porque era un poco gordita, pero estoy mas sana que nunca.......vamos, animense, su cuerpo y su espiritu estara en paz con el universo... saludos y fuerza para los que lo intentan por primera vez..............

no se como empezar, por cely (20/04/2006)

la verdad es que no se como empezar a ser vegetariana, quiero intentarlo por que me he dado cuenta de la crueladad que cometemos injustamente los humanos hacia los animales, pero mi problema es que dieta devo llevar para no descompensarme. ojala alguien pueda ayudarme, mil gracias

preocupacion, por camila (25/04/2006)

hola me llamo camila y hace 2 meses he dejado de comer todo tipo de carnes, estas primeras semanas he tenido mucha resistencia por parte de mi familia, pero una que me ha causado gran preocupaciòn es la de un vegetariano que me dijo que para serlo, solo es posible antes de los 15 años momento en que el cuerpo puede adaptarse a estos habitos alimenticios. Si alguien quisiera ser vegetariano luego d esta edad, verìa cinco o màs años despues graves complicaciones de salud, en palabars textuales me aseguro que " a los cuarenta estarìa tirada en una cama y enferma debido a la opciòn por se vegetarian". Necesito oir comentarios y voces de aliento pues esta opiniòn me ha creado gran preocupaciòn. Como no tengo mucha experiencia en esto ya que solo llevo dos meses, me gustarìa oir la experiencia de vegetarianos que lleven largo tiempo tomando esta como su opciòn de vida.

tienen razon?, por teelly (25/04/2006)

la verdad esk no se porque escribo.nadie me apoya kon lo k kiero ser vegetariana ni sikiera mis amigos.DICEN K SOY RARA y mi madre kree k lo hago para adelgazar.quiero a los animales y ademas se k mi futuro seran ellos y no kiero komerme algo k halla sufrido.todo empezo cuando me informe vi fotos de animales k luego nos komiamos era realmente horroroso y desde ese dia no komo carne ank si derivados porque no lo veo tan mal. necesito a alguien k me apoye!!!!!

ah!probar sitios vegetarianos esta la comida estupenda...

dificil eleccion, por loka (26/05/2006)

a medida k pasa el tiempo y k madura nuestro cuerpo nuestro sentimiento de culpabilidad sale a la luz.es importante saber k la carne es necesaria peo sin embargo muy cruel el MALtrato de los animales, komo karne xq mi salud es importante y xq si estuviese sola en esta vida me daria igual enfermar y morirme peo gracias a dios tengo padres y si me pasase ALGU lo pasarian mal. no soy egoista simplemente REALISTA.

ESTUVE ENFERMA DURANTE MUCHOS MESES DE PEKEÑA X LA ALIMENTACION y no os gustaria pasar x ello os lo aseguro ai kosas k se tene k aser xq no keda otro remedio y esta es una de ellas.es una estupidez; si tu no komes karne lo haran otros y k tu mueras x ellos no servira de nada.enserio de verdad vale la pena????aunk me duela reconocerlo los vegetarios son minoria ank no deberia ser asi. se k me contradigo peo algun dia alguien me comprendera.

por que no como carne, por alejandro gonzalez (01/06/2006)

jehova dios deja comer carne,eso hay que tenerlo claro y lo deja por una cuestion de la inperfeccion del hombre por que no hay rrejistro de que adan y eva comieran animales lla jehova les dio la bendicion de que tubieran en sujesion todo animal dela tierra entoses lo mio es por una cuestion de que el sufrimiento no sea parte de mi dieta y por que los animales para mi significan mas que buen alimento o un plato esquisito. gracias.

CUMPLEAÑOS, por PATRICIA. (20/06/2006)

LLEVO UN AÑO SIN COMER CARNE ROJA Y HA SIDO LO MEJOR QUIERO DEJAR LAS OTRAS ESE ES EL RETO.

vegetarismo veganismo, por medio vegana (26/07/2006)

pues no te pones enfermo pues uno empezo alos 28 y ya lleva 10 años y esta sanisimo es vegano ,y no enferma nunca,ni un resfriado,ni dolor de tripa y la carne es muy mala PARA LA SALUD Y LO K DIGAN LOS PUTOS NUTRICIONISTAS NO LES AGAIS CASO K ESTAN PAGADOS POR EMPRESAS DE PRODUCTOS LACTEOS Y CARNICOS ESO LO SABEN LOS VEGANOS LISTOS .no se k deciais de k el cuerpo se esta adaptando a no se k,no hace falta dejar la carne poco a poco si no ya mismo pues el cambio no sienta mal al organismo pues no estamos hechos para comer carne,SOMOS PRIMATES!!!!!!!!!!!!RECORDARLO!!!!!

bebe vegetariano, por veronica (09/08/2006)

Soy vegetariana hace 3 años, fué una decisión propia y no pretendo volver a comer. Tengo una bebita de 7 meses y no quiero darle carne, ya le empecé a dar comida y le he dado verdura con quinoa, carne de soya le dí huevo de pescado y pretendo darle pescado, no he averiguado bien pero me comentaron que tiene un acido esencial y no sé en que mas encontrarlo. Me dá un poco de miedo por que el Doctor donde llevo a mi bebe me dijo que tenía que darle carne y yo no quiero. Si alguien me puede orientar o deribarme a un médico vegetariano estaría muy agradecida

bebe vegetariano, por verónica (09/08/2006)

Mi correo es vsilvau@yahoo.es. por si alguien me pude orientar

por mundo mejor, por karen (18/08/2006)

yo llevo 7 meses no exactos pero creo ke algo asi...sin comer carne...lo raro

es ke ni se cunado comenze con eso..supongo ke por una amiga ke lo era...

puero bueno ...tube muchisimos problemas familiares hasta me llevarian al sicologo por esto

solo ke cuando mi amiga volvio a comer carne me senti aun menos respaldada pues ella se dejo llevar por lo ke los demas decian y aunke estube apunto de retroseder en la decicion me fue muy dificil pues ya me habia acostumbrado a no comer carne..pueden creer ke soñe ke comia carne? y la vomitaba xD!...jajaja...y buieno a pesar de ke tengo 14 años....algunos dicen ke soy muy joven para hacerlo o ke me enfermare...y eso de sierta forma si me afecto..pero vbueno resumiendo todo estos 7 meses de peleas...entre otros problemas...estoy mas feliz ke nunca! es un orgullo de mi misma ke nadie podra kitarme nunca u.u

MASACRE ANIMAL, por Mi CiElA (20/08/2006)

Yo TENGO 19 DIAS DE SER VEGETARIANA Y LA VERDAD ES Q ME GUSTA MUCHO SOY LACTO VEGETARIANA YA Q MI MOTIVO ES Q NO COMO CARNE POR LA MANERA EN Q SE MATAN A LOS ANIMALES,, TAMPOCO COMO HUEVOS POR Q PIENSO Q ES UN POLLITO EN DESARROLLO ES COMO SI SE ABORTARA UN FETO... BUENO PUES CUANDO KIERO CAER EN LA TENTACION DE COMER CARNE YA Q AMI FAMILIA LE ENCANTA IR ALUGARES DONDE VENDEN CARNES ASADAS O CORTES AMERIKNOS RECUERDO LA MANERA EN Q SE TRATA EN LOS MATADEROS A LAS POBRES RECES, O RECUERDO COMO PERSONAS SIN CORAZON ECHAN TORTUGAS VIVAS A OLLAS CN AGUA IRVIENDO PARA DESPUES TRAGARSELAS,, O PERSONAS Q ATRAPAN SIERVAS O VENADOS Y DEJAN A SUS CRIAS SOLAS Y ABANDONADAS PARA ACER CALDO DE VENADO O TAMALES, ME DA MUCHA TRISTEZA Q EN PLENO SIGLO XXI SIGA ABIENDO UNA MASACRE TAN FEA COMO LA Q SE A VISTO CON LAS FOCAS EN EUA O ALASKA

ME GUSTARIA PLATIKAR CN DEMAS GENTE VEGETARIANA mi correo es patoreynimmgb@hotmail.com soy de mexico y tngo 18 años

Necesito que me orienten, por Karen (20/08/2006)

Hola, desde hace mucho tiempo que tenia pensado dejar la carne pero no me decidia por que igual se me asia difil ya que tengo 16 año y vivo con mi familia y mi mama es la que cocina haci que tengo que comer lo que ella hace y a mi igual me gusta la carne y me costaba tomar la decicion de dejarla.Pero desde hace unos dias que lo decidi y estoy muy contenta de la decicion que he tomado pero necesito consejos de como remplazar las proteinas de la carne y otras cosas mas.

les dejo mi msn para que me ayuden a seguir con lo que me propuse.

mussa__x@hotmail.com

P.D.les agradeceria mucho que me aconsejaran sobre el tema ya que soy nueva en esto

ANIMO, SIS E PUEDE, por PATO (06/09/2006)

HOLA, DESPUES DE HABER LEIDO TODOS ESTOS COMENTARIOS, EN VERDAD ME SIENTO MUY FELIZ, POR HABER DEJADO DE COMER CARNE, APENAS LLEVO 4 MESES PERO EN REALIDAD QUE NO TENGO NI LA MAS MINIMA INTENCION DE DEJAR ESTE IDEAL QUE ME HE PLANTEADO, APESAR DE TAMBIEN TUBE MUCHOS PROBLEMAS CON MI FAMILIA, QUE EN OCACIONES ME OBLIGABAN Y SE ENOJABAN CONMIGO POR NO COMERLA EN UNA OCACION, MATARON A UNOS PATITOS QUE TENIA DE MASCOTAS Y SE LOS COMIERON, ME MOLESTE MUCHO PERO CREO QUE FUE ALGO QUE SOLO ME HIZO QUE ME AFERRARA MAS, YO CREO QUE LO MEJOR QUE PODEMOS HACER ES INFORMARNOS, UNIRNOS Y LUCHAR POR NUESTROS IDEALES, OJALA QUE TODOS PENSARAMOS IGUAL, DESGRACIADAMENTE ES MUY DIFICIL,ENCONTRAR GENTE QUE NO TE CRITIQUE, TALA VEZ NO TE APOYE, PERO TE CRITICAN. POR ESO NO SE RINDAN HECHENLE GANITAS Y ANIMO OK¡¡¡ ESTE ES MI KORREO, pato_cosita@hotmail.com ESPERO SE PONGAN EN CONTACTO CONMIGO PARA COMPARTIR EXPERIENCIAS BYE

 

LES CUENTO LO QUE A UNA AMIGA LE PASÓ!!, por Patri. pat_vc846@hotmail.com (21/09/2006)

Hola, mi nombre es Patricia, tengo 27 años y desde hace 7 años que soy ovo-lacto-vegetariana. les comento q me ha costado muchisimooo...porq antes consumia muchas carnes y muy pocas verduras y frutas, pero bue..una se acostu,mbra..y es lindo, una se siente bien.

A mis fliares y amigos aún les resulta fastidiosa mi elección, se ponen incomodos, no se.

Pero les cuento que no es fácil, en estos días se me hizo muy dificil, los horarios y tener q hacerle de comer a la flia me complicó la existencia....y comencé a comer muy mal, en deshoras y muchas harinas, no comí equilibradamente, entoncves me agarró anemia y subí muchisimo de peso, hoy comencé una nutricionista y casi me mata cuando le dije lo que comia habitualmente...la estoy pasando feo, no me siento bien fisicamente. por eso les digo que cuando se decidan verdaderamente al vegetarismo o lo que sea...consulten inmediatamente con un/a profesional de la nutricion..es mejor prevenir que despues curar...yo les digo porque a una amiga le pasó!!..jaja..besos a todos y que alguno de todos ustdes se comunique via e-mail conmigo porfi...

Vegetariano, por Alicia (24/09/2006)

Estuve, leyéndo, tódos los comenterios. Me pareció fantástico que cada uno tome su Propia Desición. También ubo algunos, cómo q me asustaron,,,cuádo se Referia. A de la Tortuga..,,,Creo que con esta frase. Voy a Empezar mi Nueva Vida....No sé si es nueva vida!!,,,Péro de los Nuevos A´bitos Alimenticio Seguro..!!.

Quiero dejar Asentuado,,,,,,Hoy 24/09/006 Dejo de comer carne,,,,,Despue´s les comento ....cómo sigue mi Nueva Vida....jajajjaja

Les mando un Besote a c/u de Ustedes,,,,...

Me gustaría si alguin me podría mandarme algunas Recetas Vegetarianas a mi Correo: alicia_ml2000@yahoo.com.ar . MIL GRACIAS.-

hola, por karina (04/10/2006)

Hola es increible saber que existen personas como ustedes me dan el apoyo

para tomar la desicion de dejar de comer carne nunca habia sentido hantes esta sensacion de querer dejarla creo que llego el gran momento de ponerme en practica gracias negrita por hacerme entender este mundo tan magnifico...

si quieres aconsejarme y darme recetas o mas info puedes escribir a anakarina.barragatica@gmail.com espero respuestas xau.

vejetarismo, por macarena (29/10/2006)

llevo tres años que no como no como ninguna clase de carne ,pero como pscado , ya por mi saluz. pero me gustaria dejarlo.Me llave un tienpo que no lo comia a lo primero de cuando deje la carne cuando lo deje tambien el pescado me ponia muy mal,si no puedo dejar el pescado me consideria vejetariana''

Mitos infundados del vegetarianismo, por Beto Orlando (11/11/2006)

Hola amigos, les envio muy calurosos abrazos y una sincera y bien merecida felicitacion, ser vegetarianono es nada facil, lo sè, hace poco comenze y lo hice por las mismas razones q la mayoria lo hizo; acerca de quedarse raquitico en la cama, muerte prematura esas si son patrañas, existen alimentos que derivan de vegetales que sustituyen todas las proteinas, calcio, etc que nos proporcionan los alimentos de origen animal o los propios animales. Los alimentos vegetarianos nos dan todo lo contrario tendras menos probabilidades de padecer ciertas enfermedades, las frutas te haran bien a la piel, las semillas (nuez, almendras, mani) te haran bien al pelo, seras lòngevo y te sentiras más lleno de vitalidad, en pocas palabras el mundo y la naturaleza conspiran para que seas vegetarina. solo hazlo!!!!!! : )

Vamos amigo tù puedes hacerlo!!!!! Ten en tu corazòn que cada vez que evitas comer carne, evitas un asesinato. n_n

Si desean hablar más conmigo estoy en solamente_beto@hotmail.com

como aprender ser vejetariano, por gueybi (16/11/2006)

hola como estan? soy una persona que quiero comenzar a ser vegetariana, siento que las carnes las puedo dejar facilmente pero quisiera saber si ser vegetariana implica dejar de comer cualquier tipo de lacteos.

por favor envienme una respuesta a mi correo guecami@yahoo.com

me hice vegetariana hace 3 meses, por melisa (25/11/2006)

Hola a todos! escribo para contarles que me hice ovo-lacto.vegetariana hace 2 meses ! tengo 17 años y me reconmedaron que durante el crecimiento, comiera carne. La verdad es que ahora me siento mucho mas liberada, incluso siento mi alma mas purificada y desde mi lugar, contribuyo a mejorar la ecologia !

les mando un beso a todos

melii

Importante el ser vegetariano, por Braulio Vaz. (05/12/2006)

Creo que el ser vegetariano es mucho mas importante ya que los animales por tantos uso de hormonas para su crecimiento rapido estan causando muchas enfermdades a nivel mundial, por lo que considero que sin carne podemos y sobre todo tu cuerpo de manera natural trabaja sin necesidad de tantos tratamientos médicos.

Creo que lo principal es decir mente sana cuerpo sano claro nuestra alimentación vegetariana no falla saludos

nesecito informacion, por ANDY (07/12/2006)

Hola a todos. me gustaria saber, de parte de vegetarianos, como es el proceso para cambiar nuestros habitos alimentisios. ¿se empiesa poco a poco o rapido? ¿consiste en dejar las carnes y sus derivados? ¿trae algunas consecuensias?

AMI VERDADERAMENTE ME GUSTARIA SER VEGETARIANA

Espero que puedan ayudarme ya que yo no tengo ni idea de como empesar. GRACIAS

emprendiendo el camino, por vale (10/12/2006)

primero que nada quiero decir que doi gracias a todos por tomar esa desicion, porque es lo unico que se necesita para´poder vivir como se vive realmente.

hay que pensar en los miles de annimales que estan aun condenados a la muerte antes de nacer, y mas aun, en su sufrimiento dde ellos, porque nosotros los humanos estamos permanentemente abusando de elloss, es como ser racista, los discriminamos y creemos quee tenemos el derecho de comerlos solo porque creemos que no piensan y que se yo, eso se llama especismo, ya que los animales tambien tienen derechos.

yo llevo 4 meses de vegetariana, pero hay solo una duda: como podre conseguir las proteinas y todos esos minerales que mi cuerpo necesita ya qque esta en desarrollo? por eso mmismo es que voi a empezar a investigar. si alguien me quiere responder por favor me puede escribir en mi fotolog: www.fotolog.com/psychedelic_lsd

creo que un gran paso a una mejor humanidad y sin violencia, esa el vegetariano.

otro de nmir caminos que estoi emprendiendo, es ser hippie. levo algo como un año, pero el tiempo es dificil decirlo.

es facil decir "soi hippie" , es casi una ironia,, porque lo dificil es comprobarlo y estar seguro de tus ideales

para serlo, en la vida se te van a ir poniendo pruebas y mui dificiles, que son personales, y con las cuales tu resistencia y tus valores van a ser comprobados. no es facil, la tolerancia, la paz, el amor, el respeto y el estilo de vida son cosas dificiles de lograr para cualquier persiona, y de ti depende si quieres hacer de este mundo un mundo mejor, lleno de sueños y amores, como deberia ser.

por eso digo que emprendi el camino, y con migo llevo solo un morral con ideales .

paz hermanos, todos vivimos en esta misma tierra, todos nos merecemos lo mismo, asi como no te comerias a tu padre ni a tu perro o gato, no porque sean mas ajenos a ti te los vas a comer.

respeta yu te van a respetar

paz.. hasta siempre.:)

Hoy, por Lourdes (14/12/2006)

Hoy jueves 14 de Diciembre,a pocos dias de las fiestas navideñas decidi ser vegetariana o lacto-ovo, se que he escogido una fecha muy dificil para empezar, pero siento que es un deber con mis hermanos los animales( a los que amo mucho) y conmigo misma! pero a la vez sera todo un reto tambien para mi el poder darle fin a tantos años de costumbres malsanas;yo respeto a las personas que gustan de las carnes y entiendo que debe ser muy dificil renunciar a ellas,pero tengo tambien otros motivos que considero importantes mencionarlos aqui....tube la oprtunidad de conocer un dia antes de mi operacion a unos muchachos rastas vegetarianos,y fue increible para mi la experiencia ,ver como vivian,con la paz que hablaban,(y en ese momento no estaban fumando hierba ah!) vestian de blanco y andaban descalzos , sus sonrisas eran blancas y brillantes, su mirada limpia,mi curiosidad me llevo a preguntarles muchas cosas con respecto a su alimentacion e higiene,y me respondieron dandome motivos muy coherentes que eran vegetarianos y que al comer sano todo se reflejaba en su apariencia y salud,el agua del rio la herbian para beber y solo se alimentaban de legumbres,menestras,y mucha fruta y entonces mire toda la naturaleza que en ese momentos nos rodeaba,realmente esto es todo lo que el hombre necesita para vivir! porque o en que momento nos volvimos bestias carnivoras?no quiero ahondar en la historia ni mucho menos, solo que el dia que me operaron en la sala de cirugia,ya quizas soñando los volvi a ver,pero habia muchos mas como ellos rodeandome,apareci depronto en un lugar que tenia mar y campo a la vez,habia muchos animales,niños,parte de mi familia y ahi estaba yo en un lugar tan paradisiaco y lleno de absoluta paz;tan bien me sentia que no queria regresar,algo dentro de mi se estaba revelando, ya he vuelto de mi consulta medica ,y para mi sorpresa mi doctora es vegetariana y me explico las bondades de dejar las carnesy optar por una alimentacion mas sana! asi,investigando descubri para mi bien estas paginas,no voy a mentirles llore,llore como una niña cuando vi a todos esos inocentes animales ser masacrados sin que nadie pueda defenderlos,una impotencia y mucho dolor tengo todavia en mi corazon,y por eso he tomado esta decision que estoy segura es la mejor! yo cabe aclarar, soy una mujer joven que busca ser madre,y se que al dejar de comer carnes que por su alto contenido de hormonas y sabe Dios que mas! solo dañan mi salud, yo ,repito ,quiero algun dia ser madre,pero jamas mataria a nadie para obtener un hijo,me entienden? aveces somos tan egoistas e indolentes con el dolor ajeno...Hoy tengo motivos muy fuertes para ser una mujer que no solo sera limpia por fuera sino lo mas importante por dentro tambien! Deseo toda la paz y justicia del mundo para que cada dia se despierten mas las conciencias de las personas,porque estoy convencida que nuestros animales son lo mas puro que puebla la tierra.

decidirse, por andres (23/12/2006)

esta navidad me ha servido para ver una terrible realidad que viven los animales en esta epoca, el ser encerrados, maltratados y asesinados en favor de celebrar la navidad y el año nuevo, me ha tocado ser participe del degollamiento de un animal y mi conciencia no me ha dejado tranquilo, siento lastima, por mucho tiempo comi carne a pesar tener siempre un gran aprecio a los animales en general y ahora estoy tomando una decición radical, opto por respetar la vida de los animales y no ser complice de ninguna especie en la matanza y comercializacion de los animales.

Hola!, por Maria (29/01/2007)

Hola!, Soy Maria tengo 11 años soy de bs as argentina y estoy empesando a ser vegetariana. Pense que iva a ser muy dificil , pero ya ban dos dias sin comer carne =D y estoi mui feliz de mii.Bueno solo era para desirles que ya estoy mucho mejor , pero que aqui en mi casa no les gusto mucho que yo fuera vegetariana...me digieron que dejara de decir pabadas , pero aqui estoy jijiji.Pienso q mis amigos me apoyaran cuando les cuente, aunque se rian no me importara, aqui no conosco a nadie q sea vegetariano y menos de mi edad o mas grande.muy bien muchas graias por darme esos 10 pasos prinsipales para empesar a ser vegetariana. malu_kikio@hotmail.com Chau! =)

ya llevo 9 meses de vegetariano, por vampi bs as (05/02/2007)

hola, tengo 37 años y desde principios de mayo de 2006 opte por voluntad propia de convertirme en vegetariano, y no me arrepiento de ello, esa es mi postura ante la barbarie y la masacre de millones de animales, si no me hice vegetariano antes es por ingenuo soy uno mas de los que solo veían la carne en el mostrador de los comercios empaquetada y pasa que es difícil asociarla con un animal, creo que si la gente viera cuando se los mata muchos se harian vegetarianos.

no tengo idea de cuanta gente esta en este movimiento, pero si me llama muchísimo la atención que este tema no se mencione en los medios masivos de comunicación es como si no existiera, y fuese algo normal comer animales, y uno fuera raro...ya lo dice el refrán en un mundo de locos el cuerdo sera tenido por loco

saludos desde argentina

Quiero ser vegetariana, por Juliana (27/03/2007)

HOLA! MI NOMBRE ES JULIANA, Y AUN NO SOY VEGETARIANA, APENAS SE ME PASO POR LA MENTE VOLVERME VEGETARIANA Y ESTUVE LEYENDO EN INTERNET COMO HACERLO Y ME INTERESO MUCHO. QUIERO EMPEZAR DESDE HOYU PERO LA VERDAD NO SE COMO HACERLO QUISIERA QUE ALGUIEN QUE SEA VEGETARIANO ME LO INDEQUE O ME RECOMENDACIONES PARA PODER EMPEZAR, SI ALGUN VEGETARIANO ESTA INTERESADO EN ENSEÑARME ME PUEDEN ESCRIBIR A ESTE CORREO julianaalzate18@hotmail.com. MUCHAS GRACIAS.

¿porQue ser vegetariano?, por el V. Karranza.... (23/04/2007)

Que tranza Vanda . . . La neta es que eso de ser de la familia de ser
Vegetariano es algo que me hizo reflexionar: al despertar y desayunar
unos tacos dorados de pollo, o de comer un bistecK, u ya en la noche vamos
por una hamburguesa y que esperar del sabado la familia quiere unos tacos
de barbacoa. . .

Me puse a reflexionar y como lei en un articulo: ¿como te sentirias si fueras?
directo al matadero sabiendo que te van a inyectar veneno con una muerte lenta,
o electrocutar, y si te va bien con un plomazo. . . No se que piense la gente
al hacer eso, pues un humano sin corazón o tambien el PUTO dinero....

Esto de ser Vegetariano tiene muchas ventajas:
-Eres más saludable.
-Eres menos vulnerable a muchas enfermedades.
-Cuidas a tu mundo (el poco que nos queda).
-Entre varias cosas mas.

Mis amigos que saben que soy vegetariano y hazta mi familia sabe
lo que pienso y me dan la razón porque es cierto..., pues sale amigos
vegetales es algo de lo que solamente es verdad...

Les escribio un Grafitero de las calles en contra de injusticias y abusos
a nuestros hermanos animales... Contra MacDonals, Burger King, las
matanzas de focas para pieles ¡no mamen!, los toreros, los circos
entre muchas más.

ser vegetariano, por shelly (26/04/2007)

Hola' SER es para mí una palabra con mucho fondo, y SER VEGETARIANA es un compromiso con mi entorno, respetando a los seres vivos que tambien son parte del equilibrio, es el colmo que vengo de una familia que vive del comercio de la carne y creo que por el abuso de la misma sufri y digo sufrí porque desde hace más de 10 años que ya no la consumo, de dolores de rodillas por el acido urico, artritís deformativa y malestares estomacales aconsecuencia de tanta carne en mí dieta, hoy en dia me consientiso más sobre la matansa desconsiderada y despiadada de los animales y lo unico que se que puedo contribuir es en la educación alimenticia de mis hijos, y hoy por hoy les digo que la carne no es nesaria para vivir, busca alternativas como la vitamina B12 entre otras, la leche si es nesesaria tanto que nosatras mismas la produsimos y tiene iun sinnumero de propiedades.

comentario, por roko.c (27/06/2007)

hola gente!!bueno, yo soy rocio de cipolletti,rio negro, argentina...y desde año nuevo de este año que decidi como meta dejar de comer carne, (de cualquier color) animal.y bueno, como a la mayoria, creo, tuve que pasar por situaciones incomodas, con familiares y algunos amigos que tal ves no me entendian,pero mi amor hacia los animales es mucho mas fuerte que la bola que les di a esas opiniones,sin más que decir me despido con un concejo hacia aquellos que quieran comensar y es que no les den importancia a los comentarios de las personas que no estan a favor del no comer animales, se tiene que tener convicción y sobre todo hay que tener en cuenta y recordar que los animales son nuestros compañeros de vida, de mundo. y hay que cuidarlos no masacrarlos!!!!!

Nuevo Vegetariano, por Abel (07/07/2007)

Llevaba tiempo queriendo ser vegetariano, pero no sabía como, pero hace 5 dias decidí dar el paso y me siento mejor. Ahora cuando mveo la carne me da asco...

encontrar un almuerzo nutritivo, por Diana (13/07/2007)

Holas tengo 20 años y soy vegetariana recien 7 meses y uff si se lo que es pasar por la presion de la familia sinembargo a sido genial ir conociendo mas gente vegetariana a mi me encanta su vision y su comprension para el mundo, Y ASI Fue que me anime a ser vegetariana. Algunos problemas son como la paso estudiando no me da tiempo de cocinar todos los dias ...me gustaria que alguno me agrege diannip@hotmail.com para poder compartir lugares de donde podria encontrar clases de cocina vegetariana o algun restaurant dado que en mi casa todos son carnivoros jeje gracias. EXITOS

quisiera serlo, por lorena (20/07/2007)

ME ENCANTARÍA SER VEGETARIANA, ME GUSTARÍA RECIBIR ORIENTACIÓN DE AUQEL QUE LO FUERA PORQUÉ NO ME SIENTO CAPAZ...NO SÉ QUE HACER.

 

socyola_eneta_nena@hotmail.com

Un nuevo camino..., por Amelie. (23/07/2007)

Hola a todos! Esta idea de convertirme en vegetariana la he traido en la cabeza desde hace ya unos años. No me la había planteado tan en serio porque es dificíl luchar contra las costumbres familiares. Tengo 19 años y creo que es muy buen momento para hacer las paces con mi cuerpo. Me falta mucha información, así que les agradeceria se pusieran en contacto conmigo para platicar sus experiencias. Les dejo mi mail:
monica_amelie@hotmail.com
SALUDOS!

Estoy pensando en hacerme vegetariano, por Luis (25/07/2007)

Hol a todos, soy de Uruguay, la verdad que hace un tiempo conocí a una persona, un tanto espiritual, hablando con el y despues escuchando un programa de radio de Montevideo (en CX40 Radio Fénix), en el cual se hablaba de las ventajas de ser vegetariano (como se enumeraba mas arriba, lo de los dientes adaptados para verduras y frutas y no para carne al igual que los intestinos, etc.) estoy casi decidido a serlo, a pesar que tengo la gran barrera que no me gustan mucho las verduras, pero se que debe ser muy bueno para mi salud asi como para alcanzar un nivel espiritual mayor.

Agradecería a todos aquellos me envíen recetas de cocina vegetariana y cualquier consejo sería muy útil a nacho_uru@starmedia.com

Desde ya muchas gracias, Luis de Uruguay.-

La lucha por dejar todas las carnes, por sharika groves (29/07/2007)

estoy luchando todos los dias para dejar de comer el pollo que es la unica carne que como ahora la primera carne que elimine fue la de cerdo seguido a este elimine la ternera y todas las de mas carnes rojas hoy mi tarea es dejar el pollo y mis planes eran dejar el pollo antes que el marisco y podido dejar el marisco antes del pollo y estoy feliz porque estoy a un paso de ser vegetariana lo mas importante para mi en todo esto es que ser completamente vegetariana me ayuda a demostrar mi amor y pasion por lo animales y espero que un dia todas las personas puedan darse cuenta de lo importante y necesario que es ser vegetariano.

informacion sobre el ser humano, por Sebastian B.B. (07/08/2007)

Miren:

No soy vegetariano mi sueño es tratar de serlo voy a intentarlo se que voy a lograrlo, Ustedes se han puesto a pensar que los seres humanos no somos carnivorso por Naturaleza, toda vez que nuestra dentadura no tiene dientes como los Animales Carnivoros es decir colmillos para romper huesos y destrozar la carne no tenemos tampoco tenemos la fuerza en nuestra mandibulas, ahora la fruta y verduras es decir lo que produce la tierra tambien tiene calcio minerales al igual que la carne con la diferencia que lo que produce la tierra no trae emfermedades como los Animales.

Tengo una hija de ocho años que es vegetariana super sana y presiosa me preocupe consulte medicos y no es un problema muy por el contrario, es sano. quiero si alguna persona por favor dentro de los comentarios envie un menu gracias.

hola.., por Ro (07/08/2007)

hola a todos bueno quisiera que me agregaran..porque quiero empezar a ser vegetariana asi que se los agradeceria mucho

mi mail es .. ro__666@hotmail.com (doble guion bajo)

tengo 14 años x)

Saludos :)

como ser vegetariano, por juan carlos (20/08/2007)

hola a todos los chicos y chicas soy de panama y tengo 2 dias de no comer carnes y me siento muy bien lo unico malo es q no se q comer por eso entre a esta pagina para darme cuenta como comensar a ser un buen vegetarianoya q me gustaba mucho la carne como a todos pero ya basta nada mas en estos dias vi lo q comian los cerdos y de verad da horror de todas formas quiero tener mas amigos como yo de reperte podemos intercambiar resetas mi corre es juanctc2003@hotmail.com

Que comer en Entre Ríos, por Rafael Alcalá (20/08/2007)

Hola amigos, actualmente resido en España y voy a ir en Septiembre a Argentina, a Entre Ríos un pueblo llamado San Jaime y resulta que no hay nada más que carne, es verdad?, que puedo comer allí?, no hay tampoco dietéticas, entonces que hago?, esto se lo pregunto a mis amigos que viven en Argentina, que puedo hacer para no comer carne cuando vaya allí. Voy para San Jaime porque mi hermana se va a casar allí. Muchas gracias.

opinion, por patri (05/09/2007)

hola soy patri,al leer todo esto me dado cuenta de muchas verdades,no suelo comer mucha carne pero tampoco como muy bien necesito que alguien si es tan amable me mande recetas vegetarianas, no tengo claro si quieero ser ovo lacto o vegetariana que me recomendais......gracias patripadilla2004@hotmail.com

empezar a ser vegetariano, por maria velasco (07/09/2007)

Bueno, despues de leer todo esos articulos , les cuento quehace 3 meses deje de comoer carnes rojas, y de pollo, lo que no puedo dejar de comer es pescado y frutos del mar, quiero escuchar opiniones acercade èsto, ya que soy lacta vegetariana, pero una vez por semana como pescado y muchos productos lacteos....la verdad no me hacen falta las carnes rojas ni el pollo, y decidi ser lactea vegetariana ya que mi prometido tambien lo es, el decidio selo hace mas de 20 años, pero porfavor, alguien que me aconseje y recetas para tener mas variedad al comer..

mi correo mariacvelasco@hotmail.com

comentario , por patricia (17/09/2007)

hola llevo ya casi 10 meses en lo k es el vegetarismo mi familia al comienzo no me apoyaba en nada de esto ahora yo junto a mi otro hermano somos vegetarianos y mi madre nos apoya en todo esto aun mis amigos no se acostumbran a todo esto pero no me discriminan por ser vegetariana ojala muchaa gente conosca esto del vegetarismo y tomen conciencia por que no es solo no comer carne es tambien una gran ayuda para su salud , chao

ayuda?, por PoLy! (29/09/2007)

hola tengo 18 años y la verdad que encuentro muy buenos los comentarios...

primero quiero explicarles que hace bastante tiempo me senti mal fisicamente (mareos, dolor de cabeza, fuertisimo dolor abdominal, alergias en la piel, etc) comiendo carne rojas entonces recurri al medico y me digieron que no podia comer mas carne porque mi organismo es como "alergico" a las carnes rojas....a partir de eso comenze a pensar aun mas seriamente el hecho de hacerme vegetariana, ya lo queria hacer hace unos años atras pero nunca pude, el hecho que ahora voy a comenzar a ser vegetariana por SALUD Y ELECCION...pero necesito que me orienten un poco...ya que el proximo año me voy a vivir sola y no dependo de la comida de familia....:)

 

gracias por el espacio....

 

poly.pz@hotmail.com

 

 

 

PoLy!

 

Nueva en esto!, por DaniieLa Garciia.. ^^! (30/09/2007)

Tengo 15 años y hace unos días decidí dejar de comer carne, las razones? Pienso que es la mejor forma en que cada persona puede hacer algo por los animales.. y egoístamente por nuestro propio beneficio.. la salud..

Desde hace días mi ritmo de vida ha cambiado y me siento mucho mejor. Ojala pronto seamos mas y mas.. Suerte a todos.. y saludos.. ;D

vegetariano, por roberto carlos (03/10/2007)

Bueno primero q todo felicitaciones a todos aquellos q han tomado la decision, soy vegetariano hace 7 meses mi razon principal etica hacia los animales stoy totalmente en deascuerdo del trato y manipulacion del hombre hacia los animales, creo q esto es un paso hacia adelante en la evolucion, instruyense bastante para q tengan bases suficientes para defenderse ante cualquier persona q los cuestione e influyan en todas las personas q puedan, acuerdense q esta es una causa justa; para los q stan pensando en hacerse vegetarianos intentenlo y se daran cuenta por si mismos de los beneficios. mi mail es mono498@hotmail.com

vegetariano, por cambio (09/10/2007)

Yo acabo de hacer una desicion muy importatnte en mi vida, me volvi vegetariano. La razon mas fuerte de eso es porque yo nunca pude bajar de peso, aunque hacia much ejercicio nunca pude, y no soy gordo sino no soy delgado y you dario todo para ser delgado. Aparte de que estoy chocado de lo mismo de siempre y quiero algo nuevo en mi vida. Ademas toda mi vida he tenido mucho carino a los animales y me sentiria muy mal siguiendo comiendolos, asi que llevo catorce dias y espero continuar este camino, y hasta volverme vegano si puedo. Lo unico que me preocupa es que me vaya a enfermar un poco por el cambio, por eso necesito que alguien me de consejos en las vitaminas y en la proteina para poder estar sano.

Orgullosa de mi., por Paula. (13/10/2007)

Tengo 14 años, y hace poco tiempo que soy vegetariana pero espero seguir adelante con esto, estoy orgullosa de pensar como pienso, de sentir el amor por los animales por sentir amor por simplemente respetar la vida, tengo problemas con mi familia ya que piensan que soy muy chica para esto para dejar de comer carne, ellos no me entienden, pero yo ya no puedo comer mas carne estoy cansada que no se respete a la naturaleza a la vida de los animales, porque es la humanidad la que esta destruyendo al mundo somos nosotros los que poco a poco estamos matando todo. Ademas comiendo carne me siento como complice de la matanza, mi familia me dice, ¿Pero si vos no matas al animal? si, vos no lo matas pero lo comes, sos complice de la matnza es lo mismo cuando una persona manda a matar a otra esa no la mata pero es complice. No es solo la carne, no hay que usar pieles de animales ni nada que venga del sufrimiento de alguien, de algo, porque es facil tener un tapado de piel en el cuerpo que queda divino o tener un rico platode carne , pero me gustaria mostrarle como los mataan antes de comerlo o mostrarle a las modelos a los diseñadores como le sacan las pieles comosufre quiero ver si la vuelven a usar o haber si vuelven a ocmer carnee. Yo propongo que si una persona quiere dejar de comer carne y quiere ser vegetariana que vea en youtube video de anmales sufriendo o como le sacan las pieles o como los matan y estoy segura que no va a volver a probar es una manera medio mala pero yo estuve viendo y estuve llorando y llorando y la verdad que cada dia que pasa me da mas verguenza ser humana ser de la raza humana.Bueno suerte para toda la gente que es vegetariana y para toda la gente que quiere ayudar al ambiente, dejo mi mail por si alguien quiere comunicarse conmigo o mandarme un email puliaricaste@hotmail.com

Orgullosa de mis pensamientos, por Paula Castellano. (13/10/2007)

Tengo 14 años, y hace poco tiempo que soy vegetariana pero espero seguir adelante con esto, estoy orgullosa de pensar como pienso, de sentir el amor por los animales por sentir amor por simplemente respetar la vida, tengo problemas con mi familia ya que piensan que soy muy chica para esto para dejar de comer carne, ellos no me entienden, pero yo ya no puedo comer mas carne estoy cansada que no se respete a la naturaleza a la vida de los animales, porque es la humanidad la que esta destruyendo al mundo somos nosotros los que poco a poco estamos matando todo. Ademas comiendo carne me siento como complice de la matanza, mi familia me dice, ¿Pero si vos no matas al animal? si, vos no lo matas pero lo comes, sos complice de la matnza es lo mismo cuando una persona manda a matar a otra esa no la mata pero es complice. No es solo la carne, no hay que usar pieles de animales ni nada que venga del sufrimiento de alguien, de algo, porque es facil tenes un una tapado de piel en el cuerpo que queda divino o tener una rico pato de carne en el plato, pero me gustaria mostrarle como los mataan antes de comerlo o mostrarle a las modelos a los diseñadores como le sacan las pieles ocm sufren quiero ver si la vuelven a usar o haber si vuelven a ocmer carnee. Yo propongo que si una persona quiere dejar de comer carne y quiere ser vegetariana que vea en youtube video de anmales sufriendo o como le sacan las pieles o como los matan y estoy segura que no va a volver a probar es una manera medio mala pero yo estuve viendo y estuve llorando y llorando y la verdad que cada dia que pasa me da mas verguenza ser humana ser de la raza humana.Bueno suerte para toda la gente que es vegetariana y para toda la gente que quiere ayudar al ambiente, dejo mi mail por si alguien quiere comunicarse conmigo o mandarme un email puliaricaste@hotmail.com

Somos lo que comemos , por Tomás (29/10/2007)

Es cierto, somos lo que comemos! ultimamente me he sentido como una planta :) estoy verde, y hago fotosíntesis, salgo cada 10 minutos al jardín para hacer fotosíntesis :D
Somos lo que comemos a la mierda, somo ANIMALES no ENSALADA.
Y se pierden de los placeres de la carne :) xD... allá ustedes, sigan pensando que preservamos el ambiente, que cuidamos la tierra, que evitamos sufrimiento animal... Moriremos todos de todas formas por nuestra culpa de contaminar todo lo que tenemos al lado, no les parece?

quiero comezar a ser vegetariana, por jess (09/12/2007)

pues bueno, todo comenzo cuando vi un video, en el cual destrozaban animales sin mas ni mas eso provoco un gran enojo

 

creo q no somos quienes para matar animales

creo q la gente se brulo de mi cuando les conte q dejaria de comer carne, pero de algo es toy seguro yes q puedo hacerlo

 

por el respeto a ellos.

RESPETEMOS A LOS ANIMALES!!!!!!

 

 

Feliz navidad para todos., por Linda. (14/12/2007)

Hola animo para los que quieren intentar ser vegetarianos que no es tan dicil.

Les cuento que hace 5 anos que soy ovo-lactea- vegetariana y no me arrepiento y soy muy contenta de haber dejado de consumir carnes aunque poco a poco me estoy alejando tambien de los huevos y quesos.

cada 6 meses me hago los analises aver como voy en cuando anemia y les cuento que no he tenido ningun problema.

Hasta pronto desde COLOMBIA.

 

 

estoy de acuerdo, por Maiira (16/12/2007)

Pues yo ya tengo tiempo Que soy vegetariana.

y mis amigos siempre hacen burla de mi y me hacen preguntas tontas como

 

¿ Que se siente?

¿que comes?

¿no se te antoja?

y cosas asi

aveces si me siento mal por Que siento que hacen burla de mi preferencia pero se que estoy en lo correcto por que me ayudo ami misma y ayudo a los animales.

pero aun asi no permito que eso me haga cambiar de parecer aunqe dicen que es extraño qe no coma carne por que segun ellos camvie mi forma de pensar de repente, no lo creo simplemente abri los ojos a un mundo que no conocia y al descbrirlo me impactaron aquellos horrores.

y claro tambien me han dicho que la carne es indispensable para vivir y no que mas pero no estoy de acuerdo con eso .descubri que la carne provoca enfermedades y demas...

saludos ..

vivan sanos

ser vegetariano, por laura (16/12/2007)

Hola! a mi tambien me gustaria ser vegetariana, pero tengo miedo de las consecuencias que me pueda traer serlo. De hecho un año fui vegetariana, desde los 12 años a los 13; cuando fui al medico, "me reto" y dijo que no lo fuera mas, porque para mi edad era muy malo serlo, asi q empece a comer carne de nuevo.
Hoy me gustaria intentarlo nuevamente pero como ya explique antes, me da miedo que esto me traiga algun problema fisico.

Lo he Logrado, por Melba T. Aguilera (15/01/2008)

Gracias a dios, he dejado las carnes rojas desde ya hace como 6 meses, y las carnes blancas las he dejado desde hace 1 mes, y me siento muy bien, aun que soy ovolactea, toadvía me da remordimiento comer huevo, por que como he leido antes, puede ser un pqueño pollito en crecimiento, y me da pena,así como nuestros hermanos animales, yo tengo una familia y no me gustaría que si fueramos animales pequeños nos mataran a miy a mi familia, nada más para satisfacer el estómago de otros animales más grandes (en esete caso los humanos).
necesito nuevas comidas si alguien sabe por favor mandame algún menú ha melbateresa@hotmail.com, o cozumelrentalhomes2@yahoo.com.

Gracias

gracias por dejar la carne, por carlya (23/01/2008)

desde que deje de comer carne soy feliz hasta adelgase jajajajajajajajajajaja.

seamos vegetarianos, por francia gallegos (19/02/2008)

la verdad es que por casualidad comense a ser vegetariana hace un mes que deje de consumir carne y sus derivados y me siento mucho mejor tanto fisica como de alma

cuidemos lo nuestro!, por funky andrey!! (28/02/2008)

hola a todos!! una amiga me aviso de este blog! interesante soy vegetariano y estudio ing ambiental ! porke seguimos komiendo karne? osea primero no sabemos de ke o kien es ese trozo rojo lleno de sangre ke tal vez puede ser parte de un humano igual si es de res cardo lo ke sea son seres vivos! tratemos de ke nuevas generaciones tengan la ideologia de ke el mundo ahi ke krespetarlo es el ke nos da la vida y mira lo estamos akabando!!
ser vegetariano te trae muchas ventajas y la verdad te sientes de lo mejor!! ahora a base de lo ke yo estudio kon un grupo de kompañeros trataremos de tener una mejor kalidad de vida primero en bogota y luego en kolombia necesitamos aire fresco y agua saludable no ke los politikos se sigan enrikesiendo kon transmilenio! es lo ke mas kontamina. una minima pero buena solucion un metro! pensemoslo!!! poko a poko vamos mejorando!!
gracias ps!!

empezar por conveniencia, por el venezolano (13/03/2008)

me he pasado un buen rato leyendo no acerca del ser vegetariano sino acerca de como potenciar el poder cerebral, los alimentos para potenciarlo y los beneficios que estos le traen al organismo, en realidad soy un habido comedor de carne, como carne los 7 dias de la semana los 365 dias del año. Bueno para continuar, todo lo que he leido acerca de como potenciar el cerebro, absolutamente todo tiene que ver con comer verduras y vegetales, soy un total ignorante en el arte de ser vegetariano (por que s un arte para mi, ya que lo considero extremadamente dificil) pero en mis lecturas me he dado cuenta del potencial que tiene comer cualquier verdura o fruta sea la que sea, la capacidad enorme que tienen los vegetales para disminuir el riesgo de cancer, disminuir el riesgo del alzheimer, el riesgo de accidentes cerebro vasculares y aparte de eso tambien benefecia la inteligencia en gran cantidad beneficiando el proceso de sinapsis en el cerebro e incluso se piensa que algunos contenidos de lso vegetales pueden regenerar neuronas que se pierden ya sea bebiendo alcohol o en otras actividades. Es definitivo a mi pensar el poder beneficioso que tienen los vegetales sobre el cerebro. He descubierto que ser vegetariano se puede tomar como una ventaja competitiva, ya que nuestra inteligencia determina nuestro estilo de vida y capacidad de supervivencia y si somos mas inteligentes que otros tenemos ventajas sobre ellos y asi se beneficia nuestra descendencia implicitamente tambien, recuerden que la inteligencia es un factor muchas veces hereditario, imaginen si nos volvemos mas inteligentes se lo podemos heredar a nuestros hijos. En relaidad me he convertido en habido lector de temas donde la inteligencia es un factor determinante. Por eso desde hoy no prometo que me volvere vegetariano, pero intentare comer menos carnes y muchos mas vegetales en haras de mi propio beneficio, espero que ustedes lo hagan tambien. Gracias por leer mi post.

Estoy decidida a serlo...., por Verónica Arburúa (27/03/2008)

Hace ya un tiempo que me da vueltas por la cabeza dejar de comer carne, si bien solo comía carne vacuna y pollo solamente, por el amor que le tenia a otros animales como el conejo, el cerdo, la oveja y demás. Empecé a ver que ya no era lo mismo en mi, estoy viviendo algo muy feo, que es la culpa, tener dando vuelta el trozo de carne en la boca y tragarlo casi entero por sentir que mataron a un animal y yo lo estoy comiendo, es algo horrible... Por eso quiero ser fuerte y dejar por completo la carne!!!!!! Estoy comiendo cada vez mas vegetales, verduras y frutas... Si pueden aconsénjeme que comer...y cómo decidirlo ya!

Eso que dicen que es evolución !!!, por Juan Arce (16/04/2008)

Nacidos en la era de la comunicación y con acceso permanente a todo tipo de información y conocimiento al alcance de un click o un boton de control remoto o un dispositivo móvil u otros, no podemos hacer la vista gorda a todo ello aunque si hay que seleccionar cuidadosamente para no terminar desinformado, no es novedad que por recursos naturales de distintos origenes, distintas funcionalidades el hombre es capaz de destruir su medio sin demostrar dolor alguno ni remordimiento por ello. No es novedad que desde tiempos remotos el hombre viene evolucionando, convirtiendose en el amo y señor de este Mundo por encima de las otras especies modificando el entorno de forma preocupante y transformando este Mundo en un lugar a punto de ser inhabitable inclusive para el mismo. Hoy me pregunto si esto es EVOLUCIÓN O INVOLUCIÓN. Estoy seguro de nuestro potencial como seres inteligentes pero con malisimas constumbres, como en este caso es el de la alimentación. Hoy la mayoria de los alimentos que consumimos diariamente no se condicen con lo que realmente necesitamos para vivir, como otros tantos temas que no son lo mejor sin embargo son la única opción, Es esto realmente así ??? Leia en post anteriores que el médico de una chica le recomendaba a Esta que no dejara de comer carne por que no es saludable! En realidad no es saludable dejar de consumir carne sin tener en cuenta los alimentos que uno ingiere. El problema mayor en el ser humano es que se le dificulta lograr equilibrio. El vegetarismo es repetarte, quererte y querer un mundo mejor, no digo que por no serlo no lo quieras, yo hace mucho que quiero un lugar mejor para todas las especies en la tierra y desde hace poco menos de un año que mi concepción de vida cambió radicalmente, hoy estoy poniendo en marcha para mi, para vos y para todos los demás mi aporte hacia la evolución. No es solo dejar de comer carne, pero si uno más de ellos. Invito a los vegetarianos de este portal a compartir sus experiencia desde un punto práctico y activo para poder difundir este aporte para la humanidad, lo pueden hacer por medio de
sus recetas, sugerencias de dietas, y apoyo psicológico a los nuevos lectores. Y a estos que no se dejen intimidar por los hombres de las cavernas y que vivan su humanidad en equilibrio y armonía.
A todos uds le dejo mi contacto para comunicarnbos es pos de un mundo mejor para todos los seres vivos.
juan Arce

NO LO HE LOGRADO, por ALEJANDRA (20/04/2008)

HOLA A TODOS!!!

Realmente desde hace mucho tiempo, he querido ser vegetariana, pero se me hace dificil dejar de comer carne y lo que estoy habitualmente acostumbrada a comer, ejemplo, comienzo en la mañana, me como una picada de frutas. En la tarde, a la hora del almuerzo veo a toda mi famila en la mesa comiendo cualquier comida menos algo relacionado con el vegetarismo y aunque trato de no hacerlo no lo puedo evitar y termino allí, sentada almorzando con ellos.

Realmente eso es lo que me pasa---
¿ QUE DEBO HACER????????????? GRACIAS---

Hola gente!, por Romina cap fed (28/04/2008)

Me llamo Romina, no como carnes rojas desde chica, pero muy de vez en cuando como carnes blancas, necesito informarme mas para tener una dieta balanceada sin tener que estar comiendo carne blanca, y poder estar fuerte y sano.

desde ya agradesco su ayuda!

romy

whinixpompix@hotmail.com

 

ya no..., por yo (06/05/2008)

ya casi cumplo un aÑo desde q comí x ultima vez un huevo, las carnes no me gustan mucho pero no las como cn mucha frecuencia, estoy tratando d hacerme vegetariana y creo que dentro de muy poco lo voy a lograr...

Me gustaria ser vegetariana, por Marily (08/05/2008)

Hola......... he estado leyendo sus comentarios, les cuento que hasta ahora como de todo, y de verdad tienen razón me siento como una desnaturalizada, es un sentimiento tan feo que me imagino seria la razon por la que ustedes tomaron esa buena decision, he visto como asesinan algunos animales y despues hacen fiestas para comercelos, nunca llego a verlo completo porque siento cosas muy feas, la ultima anecdota que tengo es de hace ya dos meses estaba en una finca y estaban comenzando a matar un vecerro, a mi me dio una crisis de nervios, tanto asi que me puse a llorar y tuve que irme del lugar, luego todos los que estaban alli ese dia me preguntaban que si estaba loca, que era solo un animal. Pero saben desde ese dia me siento mal cuando como carne, y me gustaria ser completamente vegetariana, me podrian ayudar por favor. Soy de Venezuela y mi correo es marilympp04@hotmail.com

vegetarian life, por cande (20/05/2008)

me hice vegetariana hace 1 mes y algo y te puedo asefurar q estoy re contenta de haber dejado de comer muertos desde chica q qiero dejar de hacerlo y me re costo pero ahora me lo tomo re enserio y aunq toda mi familia come carne yo me siento re bien asi

es una forma de darte cuenta q podes vivir la viDa sin tener q hacer sufrir a otro sin motivo..

Luchemos Juntos conTra la matanza De aniMales...

lo voy a intentar, por luciana-sfe-arg (22/05/2008)

sinceramente soy una mas que trata de comer sano hace tiempo y no puedo lograrlo se que que hay muchas personas que se esfuerzan para tratar de empezar una nueva vida sin carnes.... tambien se que hace muy bien llevar una vida sana basada solo en vegetales, y la verdad es que me gustan bastante, pero no logro dejar de acompanar siempre con un pedazo de carne los vegetales que consumo. solo se que quiero comenzar una vida sin carne, necesito ayuda de como realizar comidas de diferentes tipos solo con vegetales

x favor' ayuda se que lo voy a lograr

dir luciceci-982@hotmail.com

hOoOla a todos!!!, por enrique-15años (02/06/2008)

pues yo acabo de cumplir 2 mese de ser vegetariano y estoy feliz de serlo por q me siento bien con migo mismo,me desespera q nadie comprenda mis motivos ni siquiera mis amigos, a veces si es muy duro y si te quieres dar por vencido pero al final sigues siendo vegetariano, a parte puedes comer muchasSsS cosas que son vegetarianas como: vegetales,frutas,queso,tortillas,pan etc

y a parte ya esta la soya y save como a carne y si se parece,esta la marca GUTEN y en centro nutristas venden bolsas y asta ay longanisa (obvio es de soya) jeje buenome voy me gustaria conocer gente que es vegetariana aqui les dejo mi msn gugusyoda@hotmail.com

empezare una nueva vida, por amanda (09/06/2008)

tengo 15 años , y he tenido algunos desordenes alimenticios debido a que una dia como pura comida chatarra y otro como saludable. la verdad es q con mis amigos pasamos comiendo chatarra pero llega un punto q uno se siente intoxicado de comer tan mal asi , que deseo empezar una nueva vida comiendo saludable y tambien pensando en los demas animales y contribuir asi con el medio ambiente, la verdad hay vegetararianos en mi familia asi q pienso pedir ayuda y me encantaria hablar con mas vegetarianos para poder asi lograr mi meta porq no me quiereo sentir como una asesina de animales son seres vivos y tiene derecho a desarrollarse como nosotros me gustaria encontrar mas pwersonas con la misma manera de pensar .

empezar una nueva vida, por amanda (09/06/2008)

como deseo conocer a mas personas con la misma manera de pensar me gustaria dejarles mi correo q es amanda_r2d2@hotmail.com

empezare una nueva vida , por amanda (09/06/2008)

como deseo hablar con mas personas con la misma manera de pansar les dejo mi correo para asi tambien me ayuden a lograrlo mi correo es amanda_r2d2@hotmail.com me gustaria mucho poder hablar de esto

RAZONAR ES PODER SALIR DEL SISTEMA, por andrea castillo (17/06/2008)

al dejar de consumir carne y los productos provenientes del maltrato y la explotacion animal no solo aprendemos a respetar la vida de otros seres vivos sino q tambien nos liberamos de un sistema consumista y engañador q nos lleva a mancharnos con sangre inocente solo por q les parce correcto enriquecersen de esta forma.

no llevo mucho siendo vegetariana, todo lo contrario he comenzado con una dieta hace mas de un mes, sin embargo al informarme y darme cuenta de la relalidad he decidido q ESTOY HARTA DE SER PARTE DE ESTA MASACRE, para muchos es producto de burla sin embargo mis ideales son claros,